Hei!
Ihan ensimmäisenä: Miehet, älkää ottako tätä kirjoitusta liian tosissaan paremminki huumorin kautta! 😄 Multa on aika useasti kyselty millasista piirteistä / ominaisuuksista tykkään miehessä. Päädyin sit kirjottamaan jopa aiheen tästä tänne. Joten saattepa nyt kunnolla tietää mistä tykkään ja mikä on ehdoton no no!
- Luotettavuus/uskollisuus: Mikään ei oikeesti voi olla veemäistä kuin se, että sanot asioita ja et pidä lupauksista kiinni mitä sanot. Tässä siis teot ratkaisee paljon enemmän kuin yksikään rakkauslässytys "I love u".
- Huumorintaju/itseironia: Mä en kestä jos miehellä ei oikeesti ole yhtään, ripaustakaan huumorintajua! Ehdoton on myös itseironia, kyllä omantunnon pitää kestää omalla kustannuksella edes satunnaisia heittoja.
- Urheilullisuus: Oishan se ihan jees jos se toinenkin osapuoli urheilisi/olisi aktiivinen jollain osin. Tuntuis oudolta jos toinen ns pyörittelee vaan sormiaan sohvalla ja ite käyt salilla tyyliin kolmesta - kuuteen kertaan.
- Miehekkyys: Osaat sanoa vastaan ja sulla on omatkin selkeät näkökulmat asioista eikä silleen " En mä tiedä, päätä sä." -tyylinen. Sanon tämän sen takia, koska mä oon aika jääräpäinen jos sille päälle satun ja vien 100 - 0, jos toinen on ihan liian kiltti/ ei osaa ilmaista mielipidetään.
-Sairaaloinen mustasukkaisuus: Ehdottomasti isoiso Ei! On ihan ok olla toisesta söpösti, pikkasen mustis. Mutta toisen vahtaaminen, aivan liiallinen kysely, jos et just tällä sekunnilla vastaa- on pois luotaan työntäviä.
-Alkoholi & tupakka: Alkoholi ihan ok, jos se ei ota liikaa valtaa elämästä. Esim. en tajua niitä jotka ryyppää joka viikonloppu. Mulle alkoholi ei todellakaan elämässä ole se ensimmäinen prioriteetti. Kultainen keskitie nii hyvää tulee.
Tupakointi, eihän se elämää kaada mut mieluusti ei. (Mut jos tyypissä kaikki muu natsaa nii tupakointi on vaa pieni rasite. 😉)
-Ulkonäkö: Mitäpä tähän lisätä, yksinkertaisesti: Huolehdit omasta ulkonäöstäs & hygieniasta! Ois myös kiva jos söisit enemmän kuin mä (mulla on ihan tajuton ruokahalu kun urheilen) ja salilla reilusti enemmän painoja käyttäisit/vahvempi olisit. Meinaan vaan etten rupea mun 10 vuoden salitaustaa sen takia jättämään. :D
-Huomioiminen/ymmärtäväisyys: Et ole niin itserakas että maailmapyörii pelkästään sun ympärillä. Osaat ottaa toisen ja omat menot/asiat huomioon. Tämän huomaa helposti miten kohtelet muita henkilöitä ympärilläs tai arvostatko kaikkia ammatteja yhtälailla. Mun mielestä jokainen ammatti on tärkeä ja niissä tarvitaan erilaisia persoonia/taitoja mikä on rikkaus.
-Huono itsetunto tai liian itsevarma: Mä huomaan todella herkästi jos noista jompi kumpi ilmenee. Kukaan toinen henkilö ei paikkaa itsetuntoa kun sä pelkästään. Liian itsevarma tyyppi pitää itsestäänselvyytenä miten asiat sujuu ja menee, mikä lähinnä laittaa etomaan.
-Moneytalk: Nää tyypit jotka rehvastelee rahalla, autolla, maineella, menestyksellä yms. Saa mut juoksemaan suurin piirtein kirkuen pakoon. Se on jees kun saavuttaa asioita mut rehvastelu sillä on ylimielistä.
-Itsenäisyys / määrätietoisuus: Osaat hoitaa arkiaskareet ynnämuut sellaiset vaivatta ja olla itkemättä pienistä sellaisista. Eli suomennettuna "Et marise ja valita vaan ryhdyt ratkomaan asiat heti tai mahdollisimman nopeasti." Määrätietoisuus ja intohimo kävelee ainakin mun kohdalla aikalailla käsi kädessä. Tiedät mitä havitella ja oot myös valmis näkemään todella paljonkin vaivaa jonkun haaveen/asian eteen.
-Matkustelu / koti-illat: Tykkäät matkustella & nähdä maailmaa, mutta myös pitää rauhallisia koti-iltoja ja käpertyä sohvalle rauhoittumaan esim. leffan ääreen toisen kanssa.
Siinäpä oli mun pari mielipidettä! Tätä listaa vois kyllä paljon enemmänkin jatkaa, mut tuossa oli hieman pintaraapaisua siitä.
Kertokaa ihmeessä mitä mieltä olitte & antakaa palautetta!
Kriittisen ihanaa loppupäivää toverit! 💭
tiistai 20. maaliskuuta 2018
lauantai 17. maaliskuuta 2018
LISÄRAVINTEET JA PALAUTUMINEN
Moi!
Mites teidän maaliskuu on mennyt? Oletteko terveenä pysyneet? Ite meinaan olin taas viime viikolla kipeänä, noroviruksessa tällä kertaa. Onneksi tämä virus tuli yhtä nopeesti ja meni myös yhtä nopeasti ohitse. Toivottovasti tässä oli tämän vuoden sairastelut tämän vuoden osalta. 😅
Kävin tiistaina elämäni ensimmäistä kertaa kiertoharjottelu treenissä.. Ottaen huomioon parin viikon tauon kaikenlaisesta treenistä/urheilusta. Oli muuten paikat harvinaisen jumissa sen reenin jäljiltä, varsinkin etureidet olivat i h a n jumissa. Kävely muistutti suurin piirtein robottityylistä nilkuttamista.
Miten edistää palautumista? Kaikille varmasti kunnolliset venyttelyt ja palautusjuomat ovat peruskauraa. Itse käytän tällä hetkellä herneproteiinia, suklaan makuisena! On muuten parempaa kuin riisiprode. Koostumus itsestään on hyvin samankaltaista kuin heraproteiinissa ja makukin sulautuu veden seassa hyvin, pussin sulkemistyyli on edeltäkävijä muihin verrattuna, koska se on "tarramainen." Itse tykkään palautusjuoman nauttia heti treenien jälkeen 30min. sisään ja veteen blendattuna, koska se imeytyy kroppaan paremmin.
Urheilun yhteyssä käytän cola&lime BCAA jauhetta veden kanssa lisäämään boostia reeneihin, pancake & waffle mix on älyttömän hyvää sekä proteiini pitoista, voin suositella! BCAA:n ja pancake&waffle mix:in tilasin bodylabin sivulta. 😊
Vitamiineina käytän Multivita M, tässä versiossa A-vitsku kokonaan jätetty pois. A-vitamiinia en käytä roaccutan kuurin takia. Noiden lisäks perus kalaöljykapselit, D-vitamiini sekä c-vitamiinia tulee syötyä!
Bodylabista tuli myös pari proteiinipatukkaa tilattua, sopivat hyvin välipalaksi tai ennen treeniä / jälkeen!
Minäkin vihdoin innostuin superfoodeista, vihersmoothie & energiasmoothie on kokeilussa olleet! Varmasti tulen jatkossakin ostamaan noita sekä muita versioita.👌
Mahdollisimman tehokkaassa palautumisessa itse käytän silloin tällöin infrapunasaunaa/saunaa käyn urheiluhierojalla, bodybalancessa, joogaan ja venyttelen/rullailen putkirullalla. Kylmä- ja kuumageelejä käytän myös joskus, en koe niistä olevan niinkään paljon hyötyä mitä edellä mainituista.
Urheilullista viikonloppua! 😎
Vitamiineina käytän Multivita M, tässä versiossa A-vitsku kokonaan jätetty pois. A-vitamiinia en käytä roaccutan kuurin takia. Noiden lisäks perus kalaöljykapselit, D-vitamiini sekä c-vitamiinia tulee syötyä!
Bodylabista tuli myös pari proteiinipatukkaa tilattua, sopivat hyvin välipalaksi tai ennen treeniä / jälkeen!
Minäkin vihdoin innostuin superfoodeista, vihersmoothie & energiasmoothie on kokeilussa olleet! Varmasti tulen jatkossakin ostamaan noita sekä muita versioita.👌
Mahdollisimman tehokkaassa palautumisessa itse käytän silloin tällöin infrapunasaunaa/saunaa käyn urheiluhierojalla, bodybalancessa, joogaan ja venyttelen/rullailen putkirullalla. Kylmä- ja kuumageelejä käytän myös joskus, en koe niistä olevan niinkään paljon hyötyä mitä edellä mainituista.
Urheilullista viikonloppua! 😎
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
ROCCAUTTAN JA IHON HOITO
Hola! Oon aivan superonnellinen siitä että pian roaccutan kuuri on vihdoin ja viimein syöty loppuun!!! Enää vain 22 kpl kapseleita jälj...

-
Jokainen akne ihon kanssa kamppaileva tietää nämä seikat liiankin hyvin; Kokeilet kaikkia kalliita, halpoja, keskivertaisen hintaisia tu...
-
Tervehdys! Miten teidän uusi vuosi meni ja tammikuu mennyt? Tuliko uuden vuoden lupauksia tehtyä ja kenties tipatonta tammikuuta viettäen...
-
Moikka! Aikaa viimeisestä postauksesta on vierähtänyt tovi, pyrin kirjoittelemaan tänne kun saan inspiksiä ja ajatuksia mistä kirjoittaa...